Made with love

Die Produkte von Polly in Pyjamas

Die individuelle Schlafberatung nach dem Polly in Pyjamas-Konzept bietet passende Pakete für deinen ganz persönlichen Weg zum entspannten Schlaf. Hier werden Herausforderungen ganzheitlich analysiert und nachhaltig gelöst.

Damit du zukünftige Herausforderungen vermeiden bzw. präventiv angehen kannst, bieten wir regelmäßig Gruppentermine & Workshops rund um den Kinderschlaf an. Der Ratgeber zum Neugeborenenschlaf richtet sich an alle werdenden & kürzlich gewordenen Eltern, um die intensiven ersten Monate zu meistern.

Deine individuelle Schlafberatung

Jedes Kind hat seine eigenen Bedürfnisse, jede Familie ihre individuellen Lebensumstände. Und nicht immer ist die volle Beratungsleistung notwendig. Das wissen wir und haben deshalb unser Beratungsangebot genau auf deine Situation abgestimmt. Hier ein kurzer Überblick, Details & Links zur Buchung findest du weiter unten. 

  • Manchmal ist nur ein kleiner Impuls notwendig, um eure Nächte wieder entspannt werden zu lassen. Dafür gibt es jeden Freitag vormittag eine Sprechstunde mit Kim.


  • Viele Herausforderungen bedürfen jedoch einer angemessenen Analyse der Gesamtsituation. Eine vollumfängliche Schlafberatung mit viel Zuwendung & Erfahrung erhältst du im BASIC Paket mit Dajana. Genau das richtige Paket, um die Grundbedürfnisse von Eltern & Kind zu sichern. Empfohlen bis zum Alter von 2 Jahren.


  • Mit Beginn der Autonomiephase steigt auch die Komplexität der Bedürfnisse von Eltern & Kind spürbar. Solch komplexe Bedürfnisse brauchen tiefes Einfühlungsvermögen und eine besondere Herangehensweise, insbesondere um Schlafprobleme zu lösen. Solchen Herausforderungen widmen wir uns im PREMIUM Paket mit Kim. Dabei gehen wir zusätzlich zur Analyse der Gesamtsituation auch intensiv auf die Beziehungsebene zwischen Eltern & Kind ein. 

Was genau beinhaltet eigentlich die Schlafberatung nach dem Polly in Pyjamas-Konzept?

Gute Frage. Wir sind froh, dass du sie dir stellst! Unsere Beratung beginnt auf Wunsch schon vor der Geburt deines Babys. Dort lernst du wie du mit ersten Schritten die Schlafgewohnheiten deines Babys fördern und so eine entspannte Schlafumgebung für die gesamte Familie schaffen kannst. Wenn sich über die Zeit Schlafherausforderungen deines älteren Babys oder Kleinkindes verfestigt haben, lösen wir gemeinsam kräftezehrende Einschlafbegleitungen. So ermöglichst du deinem Kind, vertrauensvoll selbständig in den Schlaf zu finden.

Wir erarbeiten gemeinsam einen Schritt-für-Schritt-Plan, der individuell an eure Bedürfnisse angepasst ist. Du wirst dich kompetent und sicher fühlen, wodurch mehr Raum für innere Ruhe und deine Intuition entsteht. Beides ist wertvoll, um mit deinem Kind zu erleben, dass Schlafen etwas Wunderschönes ist. Mit der „Hand aufs Herz“-Methode von Polly in Pyjamas bestärkst du nachhaltig eure Bindung, ohne deinem Kind Nähe zu entziehen oder es gar schreien zu lassen. 

Die bedürfnis- und beziehungsbasierte Beratung nach dem FREL®-Coaching Ansatz kann dich weiterführend unterstützen wenn du dich ratlos im Umgang mit deinem Kind fühlst und es geduldiger begleiten möchtest. Hier coache ich im Sinne der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg mit dem Verständnis, dass du alle Lösungen bereits in dir trägst. Gemeinsam ermöglichen wir dir, fühlen zu können was du wirklich brauchst. So kannst du die Perspektive wechseln und Lösungen finden, die zu dir und deiner Familie passen.

Sprechstunde

Für kurze Fragen zwischendurch

Created with Sketch.

Hier ist Raum für deine kleinen Fragen rund um den Baby- & Kinderschlaf, welche keine umfassende Analyse & Beratung benötigen. 

Schlafberatung  BASIC

Dein individueller Schritt-für-Schritt-Plan mit Dajana für Kinder bis 2 Jahre

Created with Sketch.

Die ersten beiden Lebensjahre bedeuten eine große Entwicklung für ein Kind: Kognitive und motorische Fähigkeiten, sowie Biorhythmus verändern sich schnell. Gleichzeitig ist es auf die liebevolle Zuwendung von Bindungspersonen angewiesen, die seine Grundbedürfnisse befriedigen und ihm zeigen, dass die Welt ein sicherer Ort ist.

Herausforderungen im Schlafverhalten brauchen in dieser Zeit eine besonders sensible Herangehensweise, damit das Band zwischen Eltern und Kind trotz möglicher Veränderungen gestärkt bleibt. Dabei liegt es uns am Herzen, Eltern durch die Vermittlung von fundiertem Wissen zu bestärken und ihnen Sicherheit zu geben, das Richtige zu tun, damit ihre Herausforderungen langfristig gelöst werden.

Die Schlafberatung BASIC widmet sich u.a. folgenden typischen Herausforderungen:

  • Du bekommst bald ein Baby oder hast ein Neugeborenes und möchtest wissen, was du von Anfang an tun kannst, um gesunde Schlafgewohnheiten zu etablieren. 


  • Du möchtest deinem Kind helfen, Einschlafhilfen wie bspw. Pezziball, Dauernuckeln, Haare ziehen etc. zu lösen und vertrauensvoll und selbständig einzuschlafen. 


  • Dein Kind ist Frühaufsteher, macht nur kurze Schläfchen, braucht lange zum einschlafen, ist öfter wach in der Nacht etc. 


  • Eine andere Bindungsperson neben Mama soll das Baby entspannt ins Bett bringen.


  • Du möchtest gern abstillen oder dass dein Kind in seinem eigenen Bettchen schläft.

Schlafberatung  PREMIUM

Dein ganzheitliches Rundum-Paket mit Kim für Kinder mit beginnender Autonomiephase

Created with Sketch.

Mit Beginn der Autonomiephase (ab ca. 18-24 Monaten) entdeckt ein Kind seine Persönlichkeit auf einer neuen Ebene. Der innere Drang, seine Bedürfnisse nach Selbstwirksamkeit und Eigenständigkeit zu befriedigen fordert die Eltern im Alltag wesentlich mehr als bisher. Die Elternschaft nimmt nun eine andere Form an, in der es darum geht, dem Kind liebevoll beizubringen, die Welt einzuschätzen und sich in ihr zu bewegen. 

Das tust du, indem du sinnvolle Grenzen setzt und Strategien findest, die zunehmend komplexeren Bedürfnisse deines Kindes zu stillen und dabei in Einklang mit den eigenen zu sein. Wir wissen, dass das ist nicht immer leicht ist. Es etablieren sich ggf. auch neue Schlafherausforderungen, die es vorher nicht gab oder bestehende Verhaltensmuster lassen sich kaum mehr lösen. Genau hier setzt die Schlafberatung PREMIUM an, denn Kinder in diesem Alter haben eine Vielfalt an Bedürfnissen, die sehr komplex ist und sich oftmals im Schlafverhalten widerspiegelt. 

Die Schlafberatung PREMIUM widmet sich u.a folgenden typischen Herausforderungen: 

  • Du möchtest Schlafherausforderungen deines Kindes ab Beginn der Autonomiephase (ab ca. 18-24 Monaten) bis 4 Jahren lösen.


  • Du möchtest dein Kind an sein eigenes Bettchen gewöhnen.


  • Du möchtest Einschlafhilfen lösen und deinem Kind zeigen, wie es vertrauensvoll und selbständig einschlafen kann.


  • Du hast Herausforderungen, den richtigen Rhythmus für dein Kind zu finden (bspw. Frühaufsteher, häufiges Erwachen in der Nacht, lange Einschlafdauer, Verweigerung oder Ausschleichen des Mittagsschlafs etc.)


  • Du möchtest, dass eine andere Bindungsperson die Einschlafbegleitung übernehmen kann.


  • Du möchtest bedürfnisgerecht abstillen.


  • Du hast schon vieles ausprobiert und kommst nicht mehr weiter weil du auch an deine Grenzen für eine friedvolle Elternschaft stößt.


  • Du möchtest wissen, wie du Herausforderungen lösen und gleichzeitig die Bindung zu deinem Kind stärken kannst.

Sprechstunde

Für kurze Fragen zwischendurch

Jeden Freitag von 9:00 -12:00

Hier ist Raum für deine kleinen Fragen rund um den Baby- & Kinderschlaf, welche keine umfassende Einzelsitzung benötigen. 

29€ pro Gespräch à 15 min.*

Schlafberatung  BASIC

Dein individueller Schritt-für-Schritt-Plan mit Dajana für Kinder bis 2 Jahre

Wenn du dir eine Veränderung eurer Situation wünschst und den Weg zu gutem und entspannten Kinderschlaf gehen möchtest bist du hier richtig. 

In der Schlafberatung BASIC wirst du von Dajana begleitet: 

  • Ausführliche Auswertung eures Tagesablaufs durch ein Schlafprotokoll 
  • Vermittlung grundlegenden Wissens zum Schlaf von Neugeborenen & Kleinkindern 
  • Individueller Schritt-für-Schritt-Plan zur Lösung eurer Herausforderungen


129€ pro Sitzung à 45 min.*

Schlafberatung  PREMIUM

Dein ganzheitliches Rundum-Paket mit Kim für Kinder mit beginnender Autonomiephase

Die PREMIUM Beratung ist mehr als eine Schlafberatung. Hier ergründen wir den Weg zur Lösung eurer individuellen Herausforderungen auf Basis einer friedvollen Elternschaft in Beziehung zu deinem Kind und zu dir selbst.

In der Schlafberatung PREMIUM wirst du von Kim begleitet:

  • Ausführliche Auswertung eures Tagesablaufs durch ein Schlafprotokoll 
  • Analyse eurer Schlaf- und Familiensituation durch einen Fragebogen
  • Vermittlung grundlegenden Wissens zum Schlaf von Neugeborenen & Kleinkindern sowie über die Rolle der Hormone für den Biorhythmus
  • Individueller Schritt-für-Schritt-Plan zur Lösung eurer Herausforderungen
  • Inkl. 1 Sprechstunden-Termin à 15 min für Rückfragen (bis 2 Wochen nach Beratung)


199€ pro Sitzung à 60 min.*

Focus Sessions, Workshops & Ratgeber

Wir wissen dass eine gute Schlafberatung mehr sein kann als akutes Problemlösen. Deswegen liegt uns besonders am Herzen, Familien das richtige Maß an Kinderschlaf-Wissen und Erfahrung mitzugeben. Das versetzt dich in die Lage, Entwicklungen schnell zu erkennen und gegenzusteuern.

In den Schlafberatungen gibt immer wieder typische Herausforderungen, welchen Familien im Weg zu erholsamem Schlaf stehen. Diese besprechen wir in dedizierten Focus Sessions und geben dabei theoretisches Hintergrundwissen, Handlungsimpulse für eure Situation und profitieren vom regen Austausch mit anderen Eltern. 

Den umfassendsten Überblick erhältst du in unserem Online Workshop. In kleiner Gruppengröße bekommst du geballtes Wissen zum Kinderschlaf und wir gehen deinen Herausforderungen auf den Grund. Dabei begleiten wir dich über mehrere Wochen und stellen sicher, dass wir eine funktionierende Lösung finden. Der Austausch mit den anderen Teilnehmer:innen sowie das theoretische Wissen ermöglichen dir, auch in Zukunft für erholsamen Schlaf zu sorgen.

Der Ratgeber zum Neugeborenenschlaf gibt allen werdenden & kürzlich gewordenen Eltern essenzielles Wissen zum Neugeborenenschlaf für die ersten Lebensmonate mit. Ein Lifesaver für die Eltern und ein ideales Willkommensgeschenk für die kleinen Neuankömmlinge! 

Focus Session

Let's talk about sleep, baby!

In den Focus Sessions widmen wir uns den größten Herausforderungen zum Baby- & Kleinkindschlaf. Wir besprechen in offener und geschützter Runde wo eure Schwierigkeiten für das jeweilige Thema liegen und ich gebe dir Impulse wie du diese meistern kannst.

Jede Session beginnt mit einer Einführung in das Thema und Handlungsimpulsen wie eure Herausforderungen gelöst werden können. Danach gibt es ausreichend Raum für Austausch zu deinen Fragen und ich gebe dir wertvolle Empfehlungen für den Alltag an die Hand.

Die pdf Datei mit zusammengefassten Informationen sowie die Videoaufzeichnung der Session werden dir im Anschluss zur Verfügung gestellt.

Die nächsten Focus Sessions finden im April 2024 statt - die genauen Termine geben wir noch bekannt.

Ich freue mich auf den Austausch mit euch!

49€ pro Session à 90 min.*
(max. 15 Teilnehmer:innen)

Online Workshop

Wie dein Kind selbständig einschlafen kann

Der nächste Workshop startet am 16. April 2024 und bietet

  • Grundlegendes Wissen über den Schlaf deines Kindes
  • Konkrete, individuelle Handlungsimpulse für deinen Weg zu erholsamem Schlaf
  • Austausch in der Gruppe
  • Achtsame Begleitung deines Prozesses
  • 4 Module à 90 min. im Video Call 
  • zusätzliche individuelle 1:1 Beratung für jede Familie (60 min)
  • Geeignet von 4 Monaten bis 4 Jahre


399€ pro Familie*
(max. 8 Teilnehmer:innen/Familien)

Ratgeber 
Neugeborenenschlaf

Handliches eBook rund um den Schlaf deines Neugeborenen

Die häufigsten Herausforderungen & Grundlagenwissen zum Schlaf deines Neugeborenen findest du in diesem Ratgeber. Er gibt dir fundierte, einfach verständliche Hilfestellungen für den Familienalltag.


19€ pro Exemplar*

Um deine Terminbuchung so einfach wie möglich zu gestalten, arbeiten wir mit mehreren Anbietern zusammen. Die Auswahl des Termins erfolgt über Calendly. Bei der Zahlungsabwicklung kannst Du Dich zwischen Deinem PayPal Account oder der Eingabe Deiner Kreditkartendaten entscheiden. Nutze dafür einfach die entsprechenden Links.

* alle Preise verstehen sich inkl. gesetzlicher Umsatzsteuer